621 IMPORTANCE OF HAND WASHING TO HEALTH 740X400

Regularne mycie rąk to najważniejszy zabieg higieniczny przeciwdziałający rozprzestrzenianiu się bakterii i innych zarazków, które mogą wywoływać rozstrój żołądka, przeziębienie, grypę i inne poważne problemy ze zdrowiem. 

Jednak wiele osób nadal nie myje rąk tak często jak należy ……

Oto sześć najpowszechniejszych wymówek podawanych przez osoby zaniedbujące higienę rąk (i wyjaśnienie, dlaczego są niesłuszne).

  1. Nigdzie nie wychodziłem:  Nawet jeśli cały ranek byłeś w domu, na twoich rękach zgromadziły się zarazki, tylko ty nic o tym nie wiesz. Czy wiesz, że na twardych powierzchniach bakterie potrafią przetrwać od kilku godzin do kilku miesięcy, dlatego też klawiatury i słuchawki telefonów, klamki u drzwi, piloty do telewizora – czyli wszystkie powierzchnie, które są dotykane przez wiele osób, mogą stać się rezerwuarem bakterii. 
  2. Moje ręce nie są brudne: Codzienne zabrudzenia i zanieczyszczenia mogą zawierać wiele rodzajów zarazków. Dlatego dobrze jest myć ręce, kiedy wydają się brudne. Ale co w przypadku mikroorganizmów, których ludzkie oko nie dostrzega?Podczas codziennych czynności nieustannie stykamy się z zarazkami, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety lub podczas przygotowywania żywności. Jest więc ważne, aby wiedzieć kiedy należy myć ręce i jak robić to właściwie.    
  3. Jestem zbyt zajęty : Żyjesz w pośpiechu? Niepoświęcenie chwili na umycie rąk, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety, może cię wiele kosztować. Faktem jest że każdego roku w Wielkiej Brytanii koszty, jakie pracodawcy ponoszą w związku z nieobecnością pracowników spowodowaną chorobą, sięgają 495 funtów na jednego zatrudnionego. Na przykład norowirus jest przyczyną nieobecności w pracy trwającej średnio 4 dni. Jest on główną przyczyną wymiotów i biegunki, a przenosi się głównie poprzez kontakt osoby zarażonej z innymi ludźmi. Taki jak na przykład podanie ręki.
  4. Zarazki są korzystne dla układu odpornościowego : To prawda, niektóre zakażenia mogą pobudzać pracę układu odpornościowego tak, aby uchronić nas przed tym samym rodzajem infekcji w przyszłości, jednak nie zawsze tak się dzieje (np. w przypadku zatrucia pokarmowego). Ogólna ekspozycja na zarazki nie uchroni nas przed konkretnymi zakażeniami. 

Zapomniałem : Wokół tyle się dzieje, że łatwo jest zapomnieć o myciu rąk. Dlatego postaraj się, aby mycie rąk stało się rutynowym nawykiem. Zostaw sobie notkę, napisz sobie na ręce, ustaw przypominacz w telefonie albo przepisz tę listę tyle razy, aż nauczysz się jej na pamięć:

Myj ręce przed:

  • Spożywaniem lub przygotowywaniem żywności
  • Opatrywaniem rany lub podawaniem leku
  • Braniem na ręce dziecka lub niemowlęcia
  • Zmianą pieluchy

Myj ręce po:

  • Obróbce żywności
  • Zmianie pieluchy lub skorzystaniu z toalety
  • Kontakcie z płynami ustrojowymi (krwią, śliną, wymiocinami itp.)
  • Kontakcie ze zwierzętami
  • Opróżnianiu kosza na śmieci
  • Pracy w ogrodzie


Ręce należy też myć zawsze, gdy wydają się brudne lub ktoś w domu źle się czuje.