Przeziębienie a grypa

O przeziębieniu i grypie

421 COLD AND FLU

Poznaj objawy przeziębienia i grypy, dowiedz się czym się różnią i w jaki sposób dobre nawyki higieniczne mogą pomóc tobie i twojej rodzinie obronić się przed chorobotwórczymi zarazkami.

Przyczyny

Przeziębienie i grypę powodują wirusy, które przenoszą się z jednej osoby na drugą. Przeziębieniem i grypą można się zarazić na przykład w następujący sposób:

  • Wdychając drobne kropelki, które zawierają wirusy i trafiają do powietrza w sytuacji, gdy osoba mająca przeziębienie lub grypę kicha, kaszle lub mówi. 
  • Dotykając skażonej powierzchni, np. chusteczki używanej przez zarażoną osobę, klamek, poręczy czy telefonów, a następnie dotykając swojego nosa lub oczu
  • Należy unikać kontaktu z zarażonymi osobami

Objawy

Czym się różni przeziębienie od grypy?

Czasami trudno odróżnić te dwa schorzenia. W obu przypadkach występuje wiele identycznych objawów, obie choroby mają podłoże wirusowe, a nie bakteryjne, co oznacza, że nie można leczyć przeziębienia i grypy antybiotykami. Objawy przeziębienia są zazwyczaj łagodniejsze niż objawy grypy i najczęściej nie prowadzą do poważniejszych komplikacji zdrowotnych, jakie może powodować grypa.

Przeziębienie – podstawowe informacje

Przeziębienie to popularna nazwa infekcji wirusowej górnego odcinka dróg oddechowych. Jego przyczynami są m.in. rinowirusy, wirus RSV, wirus paragrypy, adenowirus i koronawirus. Objawy chorobowe mogą się pojawić po 10–12 godzinach od ekspozycji na patogen i najczęściej obejmują

  • Katar
  • Ból lub podrażnienie gardła
  • Kaszel
  • Kichanie
  • Gorączka o niewielkim nasileniu (zwłaszcza u małych dzieci)

Grypa – podstawowe informacje

Istnieją 3 rodzaje wirusa grypy. Wirusy typu A są przyczyną większości przypadków grypy u ludzi i niektórych chorób u zwierząt. Wirusy typu B występują rzadziej i wywołują chorobę o lżejszym przebiegu. Wirusy typu C występują rzadko i zazwyczaj wywołują łagodną postać grypy. Grypa zazwyczaj przebiega z cięższymi objawami niż przeziębienie, które mogą obejmować:

  • Gwałtownie pojawiającą się gorączkę (zazwyczaj 39°C lub wyższą)
  • Suchy kaszel
  • Bóle mięśni
  • Bóle głowy
  • Ból gardła
  • Uczucie bardzo silnego zmęczenia
  • Katar lub zatkany nos
  • Mdłości, wymioty i biegunkę (częściej występują u dzieci)

Przez jak długi okres grypa jest zaraźliwa?

Właściwa higiena może pomóc w zapobieganiu i zatrzymaniu rozprzestrzeniania się wirusów wywołujących przeziębienie i grypę w pomieszczeniach domowych.

  • Kiedy kaszlesz lub kichasz, zakrywaj usta i nos chusteczką
  • Zużyte chusteczki wyrzucaj do kosza, po czym dokładnie umyj ręce
  • Jeżeli nie masz dostępu do wody i mydła, użyj żelu antybakteryjnego do rąk
  • Często myj ręce wodą z mydłem lub używaj żelu antybakteryjnego do rąk
  • Regularnie czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie, szczególnie klamki, poręcze i krany
  • Unikaj bliskich kontaktów z osobami, które są przeziębione lub mają grypę

Kiedy jednak przeziębisz się lub złapiesz grypę,

zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami. Pij dużo płynów, np. wody. Jeżeli to konieczne, zażyj lek zawierający ibuprofen lub paracetamol, aby złagodzić objawy. Przestrzegaj rygorystycznych wymagań higienicznych.

Sposoby zapobiegania

W jaki sposób właściwa higiena może uchronić nas przed przeziębieniem i grypą?

Właściwa higiena może pomóc w zapobieganiu i zatrzymaniu rozprzestrzeniania się wirusów wywołujących przeziębienie i grypę w pomieszczeniach domowych.

  • Kiedy kaszlesz lub kichasz, zakrywaj usta i nos chusteczką
  • Zużyte chusteczki wyrzucaj do kosza, po czym dokładnie umyj ręce
  • Jeżeli nie masz dostępu do wody i mydła, użyj żelu antybakteryjnego do rąk
  • Często myj ręce wodą z mydłem lub używaj żelu antybakteryjnego do rąk
  • Regularnie czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie, szczególnie klamki, poręcze i krany
  • Unikaj bliskich kontaktów z osobami, które są przeziębione lub mają grypę

Kiedy jednak przeziębisz się lub złapiesz grypę, zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami. Pij dużo płynów, np. wody. Jeżeli to konieczne, zażyj lek zawierający ibuprofen lub paracetamol, aby złagodzić objawy. Przestrzegaj rygorystycznych wymagań higienicznych.

Kiedy jednak przeziębisz się lub złapiesz grypę,

  • zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami. Pij dużo płynów, np. wody. Jeżeli to konieczne, zażyj lek zawierający ibuprofen lub paracetamol, aby złagodzić objawy. Przestrzegaj rygorystycznych wymagań higienicznych.

Mit czy prawda

Zaszczepienie się przeciwko grypie podczas ciąży może być niebezpieczne dla dziecka?

Nie, nie jest to prawda. Jeżeli zachorujesz na grypę podczas ciąży, choroba może mieć znacznie cięższy przebieg, a to może zaszkodzić dziecku. Ponadto zaszczepienie się w ciąży przeciwko grypie zapewni także dziecku ochronę przed grypą w pierwszych miesiącach życia. 

Wychodzenie na dwór z mokrymi włosami lub w mokrych ubraniach może sprzyjać przeziębieniu

Tak nam zawsze powtarzały mamy i babcie, jednak dopóty, dopóki nie spotkasz się z kimś, kto jest przeziębiony lub ma grypę, lub zetkniesz się z powierzchnią lub żywnością, na której może znajdować się wirus, nie zarazisz się. Pewnie będzie ci zimno, ale twoje zdrowie nie ucierpi.

411 GERMS 740X400

Zarazki – podstawowe informacje

Niezbędne informacje na temat zarazków – jak się rozwijają oraz jak można się uchronić przed szkodliwymi bakteriami.

422 FOOD AND TUMMY BUGS

Zatrucie pokarmowe (choroba przenoszona drogą pokarmową)

Poznaj przyczyny zatruć pokarmowych i wirusowego zapalenia przewodu pokarmowego, dowiedz się, jakie są typowe objawy i jak zachowanie prawidłowej higieny w domu może przyczynić się do ograniczenia rozprzestrzeniania się groźnych zarazków.

GERM LARGE

Jak myć ręce

Od zawsze myjesz ręce – ale czy robisz to we właściwy sposób? Prawidłowa technika mycia rąk ma ogromne znaczenie dla zapewnienia sobie i innym osobom ochrony przed rozprzestrzenianiem się groźnych zarazków. Przeczytaj nasz prosty przewodnik i dowiedz się, jak powinniśmy myć ręce.

Góra strony